说到白癜风的高发季，这里自然想到的就是夏季了。当下便是夏季，通过发现，大部分患白的病人，一到夏季白斑就会扩散，这是因为夏季室外的紫外线照射强烈，并且皮肤容易受到各种蚊虫的叮咬，稍不注意就会引起白斑爆发。我们如果不像想让夏季成为白斑的爆发季，可以这样做。

　　，出门前防晒要做到位

　　白癜风在夏季高的原因之一是紫外线增强，因此外出时需要加强防晒。出门时可随身携带一些防晒用品，如带遮阳帽、墨镜、涂防晒等。但须避免刺激性较强的药物，以免引起其他皮肤疾病。

　　其次，保持良好的心情以及作息时间

　　对于生活当中也是有着的压力的，压力过多都是会引发起对于白癜风的因素，所以患者是要注意好要劳逸结合，不能太过于劳累并且也要管理好自己的作息的时间，不熬夜，早睡早起。

　　此外，饮食上之前的恶习需要改改

　　夏季应忌油腻和刺激性过强的食物，饮食营养均衡，除了多吃水果蔬菜之外，适当多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如动物肝脏、核桃、黑芝麻等，少食鱼虾海味、少饮酒。

　　还有劳逸结合也很重要

　　夏季时期，人体的免疫力下降，此时多做一些体育锻炼能加强自身体质，提高免疫力。室外紫外线较强时，可适当增加室内的运动。

　　温馨提示：夏季本身就是白癜风的高发期，我们如果想要安心得度过这个暑夏，就要做好各方面的防护工作，重要的是积极的配合治疗，夏季人体新陈代谢旺盛，这时候也是祛白的良机，这时候用药药物可以，这时候治疗会节约不少的时间，音痴建议所有的白斑患者要把握住现在时机，尽快的治疗好它。