说到白癜风大家都不陌生，它是一种人的身体表明黑色素脱色现象。那么既然是黑色素脱失，我们能不能补回来呢，当然可以了，除了日常的正常治疗外。我们还可以通过饮食来解决。接下来我们看看那些食物对于白癜风黑色素的补回来有作用。

　　脂肪

　　对于肉类的食物，例如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等都富含络氨酸，白癜风患者们多吃能提升络氨酸酶的活性，帮助自身合成更多的黑色素!

　　碳水化合物

　　我们熟知的碳水化合物，除了米饭、面条，还有谷物类、水果类、干果类、干豆类、茎蔬菜类都富含碳水化合物。其中，黑豆黑芝麻黑米等黑谷物多加食用的话还有利于黑色素的合成!

　　蛋白质

　　蛋白质含量高的食物有两类，一类是动物蛋白，如鱼、肉、奶、蛋等。另一类是植物蛋白，如大豆、黑豆、瓜子、核桃等。这两类蛋白相比，动物蛋白有丰富的氨基酸，营养价值更容易被人体吸收。日常可选择更多动物蛋白多的食物。不仅增强自身免疫，还助力白斑复色!

　　维矿不可缺

　　要想自身的免疫功能良好，维生素和矿物质当然是不可少的!富含维生素和矿物质的食物有：动物肝脏、奶、坚果、谷类、大豆、深色蔬果等。

　　温馨提示：以上我们所说的这些白白们也要据自身的情况来合理的安排，无论是多么营养丰富的食物，食用的时候也要注意用量，切忌贪多。对于白癜风的治疗，更应该注重综合正规的治疗，平时加以饮食和护理的辅助才是的必要。